Zdrowe odżywianie z każdym rokiem staje się coraz bardziej modne. Ludzie chcą być świadomymi konsumentami i nie jest im już wszystko jedno co, kiedy i ile jedzą. We wprowadzeniu zdrowej diety mogą pomóc także niektóre kuchenne gadżety. O jakie sprzęty chodzi?
Patelnie marmurowe
Smażenie w dużej ilości tłuszczu na pewno nie jest zdrowe. Warto zatem znaleźć odpowiednią patelnię, na której będziemy mogli smażyć metodą beztłuszczową.
Dobrze się do tego nadają patelnie marmurowe. Co prawda, smażyć bez użycia tłuszczu można także na popularniejszych patelniach teflonowych, jednak trzeba wziąć pod uwagę to, że teflon jest delikatny. W trakcie użytkowania takiej patelni trzeba bardzo uważać, żeby nie uszkodzić powłoki. Tymczasem, patelnie marmurowe są odporne na zarysowania, odkształcenia, a także przywieranie potraw.
Blender
Ważnym składnikiem wielu zdrowych diet są pełne witamin koktajle owocowe i warzywne. Do ich wykonania zazwyczaj potrzebny jest blender.
Warto zatem zainwestować w taki sprzęt do swojej kuchni. Musimy zdecydować, czy wygodniej będzie nam korzystać z blendera kielichowego czy z ręcznego. Oprócz koktajli, za pomocą tego narzędzia będziemy mogli przyrządzić także pyszne i zdrowe zupy-krem.
Wyciskarka do soków
Osoba, która zdrowo się odżywia raczej nie sięgnie po napój gazowany. Zamiast tego wybierze szklankę świeżo wyciśniętego soku owocowego.
Warto mieć w kuchni sokowirówkę, aby w kilka chwil móc przygotować zdrowy, naturalny i pyszny sok z pomarańczy czy grejpfruta.
Waga kuchenna
Jeśli stosujemy się do określonej diety, na pewno mamy w niej wyznaczone, ile gram jakiego produktu możemy zjeść.
Dlatego właśnie konieczne jest posiadanie wagi kuchennej, na której będziemy mogli zważyć składniki naszych posiłków. Pozwoli nam to także na łatwiejsze obliczanie spożytych przez nas kalorii.
Oczywiście, podstawą zdrowego odżywiania jest stosowanie się do pewnych wyznaczonych zasad i wybieranie wartościowych produktów żywieniowych, jednak powyższe narzędzia mogą ułatwić przyrządzanie zdrowych posiłków.
Artykuł powstał we współpracy z Cook Store
