Nasze zęby powinny być ozdobą uśmiechu – warto dbać o nie, aby służyły nam jak najdłużej. Prawidłowa higiena jamy ustnej nie powinna ograniczać się do mycia zębów dwa razy dziennie. Jak skuteczniej dbać o uzębienie i dziąsła? Oto krótki poradnik!
Badania przeprowadzonych wśród Polaków wynika, że ponad 3/4 z nas myje zęby rzadziej niż raz dziennie. Taka statystyka wpływa nie tylko na wygląd naszych zębów, ale przede wszystkim na ich zdrowie. Niedostateczna higiena przyczynia się przede wszystkim do powstawania próchnicy, jak również chorób dziąseł, przyzębia, powstawania nieświeżego oddechu, chorób zapalnych jamy ustnej. Aby zapobiec tym schorzeniom konieczne jest regularne dbanie o uzębienie. Z jakich metod korzystać?
Szczotkowanie, płukanie, nitkowanie
Szczotkowanie jest podstawowym zabiegiem pielęgnacyjnym – konieczne jest wykorzystywanie past z fluorem oraz szczoteczek o odpowiedniej twardości włosia. Zadaniem szczoteczki jest rozprowadzenie pasty, fluoryzacja oraz usuwanie resztek pokarmu z jamy ustnej. Szczotkowanie pozwala także na usuwanie nalotu z zębów, który jest początkiem płytki nazębnej. Poza szczotkowanie istotne jest stosowanie płynów do płukania ust – spowalniają one proces powstawania płytki nazębnej, która jest pożywką dla bakterii powodujących próchnicę.
Stosowanie nitki do zębów również przynosi wiele zalet – nitkowanie pozwala na usuwanie resztek pokarmu z przestrzeni między zębowych. Nitki powinniśmy używać jednak bardzo delikatnie, aby nie pokaleczyć naszych dziąseł.
Aby zachować zdrowie zębów konieczne są także regularne wizyty u stomatologa. Sprawdzi on czy na zębach nie powstaje próchnica, usunie nadmiar kamienia nazębnego i doradzi, jakie preparaty stosować w codziennej higienie.
Szukasz profesjonalnego stomatologa na Śląsku, który zadba o Twoje zęby? Sprawdź naszą ofertę: B-MED – dentysta w Katowicach.
