Chęć zadbania o kondycję fizyczna, ale również moda na zdrowy styl życia, sprawiają, że z usług trenera osobistego korzystają kolejni klienci, którzy chcą osiągnąć określone wyniki pod okiem profesjonalisty. Trening personalny w Katowicach dostępny jest dla każdej osoby, zarówno takiej, która w krótkim czasie potrzebuje osiągnąć konkretne efekty, jak i takiej, która chce schudnąć i na stałe wprowadzić aktywność fizyczną do swojego życia.
Co zapewnia trener personalny
Każdy trener osobisty ustala swoisty „plan działania” na podstawie spotkania z klientem oraz jego oczekiwań. Ważnym elementem przy tworzeniu harmonogramu ćwiczeń jest również stan zdrowia klienta, który jest oceniany na podstawie podstawowych badań, jakie klient powinien zabrać na pierwsze spotkanie z trenerem osobistym. Oprócz częstotliwości spotkań i treningów z trenerem ustala się również elementy dodatkowe, jak np. konieczność zmiany diety czy uzupełnienia jej o wybrane składniki pokarmowe czy też uwzględnienie suplementacji w planach treningowych. Wszystko jednak zależy od tego, jakie cele stawia sobie klient. Trener osobisty stworzy odpowiedni harmonogram z zestawem ćwiczeń, dostosowany do zróżnicowanych potrzeb treningowych każdego z klientów.
Gdzie się wybrać na trening personalny w Katowicach
Każdy trener personalny może współpracować z określonymi klubami, często jednak przeprowadza swoje treningi w klubach fitness, w których prowadzi zajęcia regularnie. Pierwsze treningi personalne powinny się odbywać pod pełną kontrolną trenera osobistego, który wyeliminuje błędy przy kolejnych powtórzeniach, a na etapie zmęczenia i zniechęcenia będzie odpowiednio motywować swoich podopiecznych do dalszych wysiłków. Niektórzy klienci potrzebują wsparcia trenera osobistego na każdym treningu, inni z kolei wolą konsultować się z nim czy też przeprowadzać z nim treningi nieco rzadziej. Każde z rozwiązań jest dobre, pod warunkiem, że klient będzie regularnie ćwiczyć. Trener personalny powinien również regularnie weryfikować cele klienta, przechodząc do kolejnych etapów treningów i korygować je lub też ustalać nowe, aby każdy trening prowadził klienta do określonego, ambitnego celu.
Niektórzy trenerzy personalni specjalizują się jedynie w treningach z jednym klientem, inni dopuszczają możliwość regularnej współpracy z grupą, która np. wspólnie przygotowuje się do imprezy sportowej. Częstotliwość treningów pod okiem trenera personalnego jest zawsze sprawą indywidualną i także w przypadku treningów dla kilku osób ustala jest w oparciu o potrzeby klientów i ich cele.
Więcej na stronie https://trenerkatowice.pl/
